GYROTONIC®
À propos
La GYROTONIC® a été développée suite aux recherches approfondies de Juliu Horvath quelques années après avoir fondé la GYROKINESIS® au début des année 80. Il conçoit un système d’appareils spécialisés munis d’un mécanisme de poulies et de sangles et développe une méthode d’entraînement unique basée sur le principe de mouvement circulaire et tridimensionnel.
Appareil spécialisé
L’appareil d’exercice est utilisé comme guide et offre un soutien au client afin de favoriser la fluidité et l’aisance de son mouvement synchronisé à la respiration. L’utilisation de résistance en continu élimine tout impact et compression possible sur les articulations contrairement aux appareils d’exercices conventionnels.
Tenue Vestimentaire
- Une tenue d’entraînement est de mise.
- La séance peut se faire pieds nus ou avec des bas.
Bienfaits
Les bienfaits obtenus par la pratique de la GYROTONIC® sont nombreux : l’amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale et des amplitudes articulaires, la stimulation du système cardio-vasculaire ainsi que la stimulation et le renforcement du système nerveux, l’amélioration de la circulation sanguine, la détoxication du système lymphatique et finalement, l’amélioration de la proprioception, de l’équilibre et de la coordination.
La GYROTONIC®, en plus d’optimiser la remise en forme, peut servir d’outil de réadaptation en corrigeant les compensations du corps liées aux mauvaises habitudes. En effet, cette méthode réactive en douceur les systèmes fragilisés par la sédentarité, la fatigue, le stress, les blessures ou les accidents particulièrement les douleurs musculaires, les maux de dos, de nuque et d’épaules, les hernies discales ainsi que l’arthrose.
En plus d’accroître la flexibilité et de favoriser une bonne posture, la GYROTONIC® renforce les muscles en longueur tout en permettant de développer la stabilité de la ceinture abdominale afin d’assurer son maintien tout au long des activités quotidiennes.
Pour tous
Peu importe votre arrière plan en matière d’entraînement, votre âge et votre condition physique, cette séance donnée en privé s’adapte parfaitement à vos besoins et objectifs.
