À propos

Vous en avez assez d’être assis toute la journée? Vous désirez vous mettre en forme et perdre vos quelques kilos en trop? Vous cherchez une méthode de mise en forme qui vous stimulera et vous permettra de dépenser votre trop-plein d’énergie? Le Cardio Boxe est pour vous! Ce cours vous propose d’améliorer votre condition physique de façon amusante sur une musique entraînante tout en favorisant la perte de poids.

Bienfaits

Les différentes séquences du cours vous permettent de tonifier et de stabiliser le haut de votre corps et de renforcer votre ceinture abdominale. Elles vous permettent aussi d’améliorer votre endurance, votre coordination et de raffermir le bas de votre corps. De plus, vous augmenterez vos capacités cardio-respiratoires, facilitant ainsi la production d’endorphine, hormone responsable de la bonne humeur. Vous en ressortirez le sourire aux lèvres, ré-énergisés et prêts pour affronter de nouveaux défis!